【50m×4本 90″　4set】　定員8名

内容

アップ25分。5分休憩してからメインスタート。

メインは2クラスに分けて行います。（計測あり）

1セット終わったら7分くらい休憩をとり次のセットという感じ。

途中1本減らしたり、1セットお休みしたりは各自調整してください。

フィン（シリコン、ゴムのみ）の利用もOKです。

会員外の方もご参加できますので練習場所をお探しの方がいましたら

ぜひ誘ってご参加ください。

お待ちしております。