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4/29 GW特別練習会

アクアティクスセンターで背泳ぎとクロールに特化したレッスンを行います。


【テーマ】

キックに合わせた泳ぎを習得しよう!スピードに応じて変化させよう


普段練習の7割はストローク中心で泳いでいるかと思います。そのためキックが疎かになってしまい、いざという時(レース時)に手と脚が上手く連動しない動かないという方が多いかと思います。手と脚のバランスや連動性は距離やスピードによって変化させていきます。変化できないとペースを上げ下げできません。


短距離でも中距離でも長距離でも泳ぎ方があまり変わらない(ペースがあまり変わらない)アナタ!ぜひご参加ください。



【おおまかなレッスン内容】

①キック練習

②キックに合わせてストローク練習

③速さによって変化させる練習

(キックが苦手で不安な方はフィンを持参)


【日時】

4/29(土) 11:00〜12:50


【場所】

アクアティクスセンターサブプール(25m)


【参加費】

¥3,300(税込)

会員外¥3,850(税込)


【定員】

8名


会員外の方もご参加できますのでご興味のある方がいましたらぜひ一緒にご参加ください。

お待ちしております。


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