5月のプログラム完成

大変お待たせいたしました。


5月のスケジュールが完成いたしました。



💡去年開催できなかったGW特別練習会(5/3.4.5)を今年も開催いたします!!


【内容】

ウォーミングアップ30分。休憩後メイン練習開始。

3日のメインは50m×4本 90秒を3セット!!(3クラスで行う予定。Diveなし。)

4日のメインは100m×4本 15分(1人ずつDiveで行います。)

5日のメインは50m×8本 7分(1人ずつDiveで行います。)

記録取りします。


【参加費】

会員の方  ¥2,200(税込)

会員外の方 ¥2,750(税込)


【定員】

9名

会員外の方もご参加できますのでお友達を誘ってチャレンジしてみてください。



💡5/22(土) テクニック練習会を行います。


普段の練習や大会を拝見していて感じること…。


・飛込みや壁を蹴った後が減速していてもったいないなあ〜。

・潜水し過ぎて遅くなったなあ〜。

・呼吸でリズム崩れて(減速して)もったいないなあ〜。

・タッチが1掻き多くてタイム遅くなったなあ〜。などなど


「自分のこと言われてる!」っと思った方、ぜひご参加くださいo(^_^)o


基本は泳ぎ以外を中心にアドバイスさせていただきますが

どうしても泳ぎが気になってしまったときは泳ぎもアドバイスいたします(^_^*)


トータル距離は2000前後を考えております。


【参加費】

¥3,300(税込)


【定員】

8名


ぜひこの練習会で意識付けをしていただき

今後に活かしていただければと思っております。


よろしくお願いいたします。


New 5月スケジュール

予約のお申し込みは4月4日(日)9:00〜です。


253回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示