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5/3.4.5 GW特別練習会

5/3(水) コズミック 11:10〜 DIVE & DASH

0.01秒でも速く泳ぐための練習会

初め30分はスプリント練習、残り60分間は一人ひとり改善点を意識しながら

DIVE & DASH!バックストロークレッジ使用



5/4(木) アクアティクスサブ 11:00〜バタフライ

1ストロークでグーっと進む体の使い方

腕と胴体を連結させよう。推進力をアップさせるためには

腕と胴体が連結してないといけません。

連結させるポイントを理解し進む泳ぎを目指します。



5/5(金) アクアティクスサブ 11:00〜 平泳ぎ

肩を回す?ガニ股で蹴る?抵抗力より推進力を考えよう。

抵抗の話は無視し、いかにキックやストロークだけで

推進力をアップさせられるかに焦点を当てて練習します。

前半は肩を意識したストローク。後半はガニ股を意識したキック。



各レッスン¥3,300(税込)

会員外¥3,850(税込)

定員各8名


ぜひご参加ください!

お待ちしておりますm(_ _)m


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