6/6(土)のレッスン変更小泉 結城2020年6月4日読了時間: 1分6/6(土)のレッスン『50m×36本or40本』から中級マスターズに変更いたしました。練習の簡単な流れ最初30分はクロールの基礎練習。(希望者はウォーミングアップで軽く4泳法を泳ぎます。)次の30分はご自分の泳ぎたい種目の練習。次の20分は飛び込み練習。ラスト10分は25mまたは50mを飛び込んでダッシュ。(スピードはおまかせ。計測あり)トータルは1800m前後サイクルは80秒〜90秒を予定しております。ご参加お待ちしております。
6/6(土)のレッスン『50m×36本or40本』から中級マスターズに変更いたしました。練習の簡単な流れ最初30分はクロールの基礎練習。(希望者はウォーミングアップで軽く4泳法を泳ぎます。)次の30分はご自分の泳ぎたい種目の練習。次の20分は飛び込み練習。ラスト10分は25mまたは50mを飛び込んでダッシュ。(スピードはおまかせ。計測あり)トータルは1800m前後サイクルは80秒〜90秒を予定しております。ご参加お待ちしております。
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