毎週月曜 14:30〜15:00 プライベート枠を新しく設けました。

場所は東京スイミングセンターです。レーンは貸切で飛び込みもできます。撮影もできます。入場料もかかりません。条件はかなり良いです。時間は30分で料金は￥4,400です。

平日はほぼ毎週プライベート枠を設けます。

予約は通常レッスンと同様bandアプリから予約ください。

9月も各種目に特化したレッスンを行います。

・5日はローリング。クロールや背泳ぎの要。

前半はローリングのみで後半はスイムに繋げていきます。

・11日はバサロキックの打ち方や浮き上がり方を行います。

後半は背泳ぎの飛び込みを練習。東京スイミングセンターでの背泳ぎの飛び込みは超オススメです。

・19日はバタフライのストローク。推進力アップを目指します。

前半はストロークのみ。後半はスイムに繋げていきます。

・21日はギャロップクロール。8月に参加できない方はぜひ。

今後のクロールのヒントになること間違いなし。

・22日は軽く楽に泳ぐバタフライ。普段は推進力アップを

目指すことが多いですが、この日は軽く楽に泳ぎ続けるためのポイントを伝授したします。

・23日は背泳ぎの入水時の肘の曲がりや頭が動くなど蛇行しやすく、真っ直ぐに泳げずフラフラしやすい方はぜひご参加ください。

・26日は平泳ぎのストローク。平泳ぎが得意な人ほどストロークが苦手な方が多いです。苦手な方もストロークで進むことができれば少しカバーできますのでぜひご参加ください。

シルバーウィークもレッスン開催したしますので

よろしくお願いいたします。

New 9月スケジュール