Pull強化レッスンのご案内

Pull (手の掻き)が苦手な方集まれー!!!


水泳は主に手で進みます。手の推進力がなければ致命的!


こんな方は絶対参加して〜。

・Pullが苦手

・もっと推進力をアップさせたい

・すぐ疲れてしまう

・パドルをつけてもあまり進まない

・パドルをつけたらすぐ疲れる

・楽に泳ぎ続けられない

・背中(広背筋)が使えてない

・力に入れ方や進むポイントがわからない

・脱力できない

・クロールが苦手


【レッスン内容】

前半30分〜40分はドリル中心でストロークの改善を行います。

後半50分〜60分はPullやSwimで泳ぎ込んでいきます。

種目はクロールを中心に行います。他の種目も少しは行いますが…。

メニューを作成。トータル距離は2000m前後を予定しております。


パドルを多く使用する予定なので忘れずに持参ください。

不安な方はフィンも持参ください。


定員8名  参加費¥3300(税込)


ご参加お待ちしております!


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