2020年5月のプログラム

お待たせいたしました。

5月のプログラムが完成いたしました。



5/4・5・6でGW特別強化練習会を行います。


【内容】

ウォーミングアップ30分。

残り全ての時間をかけて休憩を挟みながらメイン練習。

4日のメインは50m×4本 90秒を3セット!!(3クラスで行う予定。Diveなし。)

5日のメインは100m×4本 20分(1人ずつDiveで行います。)

6日のメインは50m×8本 10分(1人ずつDiveで行います。)

タイム計測&記録取します。レース水着やキャップで泳いでいただいても構いません。


【参加費】

都度2200円(税込)

全て参加5000円(税込)


【定員】

10名


強化したい方はぜひご参加ください。

お待ちしております。


5月のプログラムはこちら





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