3/20(土) スプリントクロール

4月から短水路大会が予定されております。

要項も公開されております。


短水路大会が開催されることを予定して

3月の土曜レッスンはスピード系を入れております。


それで3/20にスプリントクロールというレッスンを初めて行います。


レッスン内容はクロール教室のスプリントバーション。

普段のクロール教室では基礎を大事にあまり力を使わずにキレイに

効率良く自然な泳ぎを目指してレッスンを行っております。

今回のスプリントクロールでは速く泳ぐ時のポイントを

一人ひとりゆっくりと見ていきます。


キックの打ち方やポジション、ローリングの大きさやストロークテンポ

グライドする時間や掻き方など今できるベストパフォーマンスを見つけていきます。


速く泳ぐ時はクセがでますからね(^_^;)


レギュラーレッスンではないので今後はやる予定はありません。


ご興味のある方や大会に出場予定の方はぜひご参加ください。

お待ちしております。


134回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示