下記のレッスンに変更いたしました。 3/18(金)　東京体育館 11:00〜11:55 ドルフィン → ワンポイント 11:00〜12:50 基礎力アップ → ターン ☆ワンポイントレッスンは好きな種目や動作 (浮き上がりやタッチ)など...

スポーツ安全保険更新の時期となりました。 令和3年度のスポーツ安全保険は3月31日で満期となります。 令和4年度のスポーツ安全保険の加入をご希望される方は 3/25（金）までに加入する旨をお伝えください。 お支払いは4月のレッスン料と合わせていただいても構いません。...

4月のレッスンスケジュールをアップいたしました。 NEW 4月スケジュール 4月のレッスンのお申し込みは3月1日（火）9:00〜です。 よろしくお願いいたします。

レッスンのご紹介 3/4(金) 13:00〜 『アシストスイム』 3/18(金) 13:00〜 『レジストスイム』を行います。 どちらもチューブを用いたスプリントレッスンです。 まずは『アシストスイム』 腰にベルト巻いてチューブの引き戻される力を利用して泳ぐトレーニング。...

金曜日の昼の部に『アシストスイム』と『レジストスイム』を行います。 内容は後日お知らせいたします。 3月のレッスン予約受付は2月1日（火）9:00〜です。 よろしくお願いいたします。 NEW 3月スケジュール

まん延防止等重点措置に伴い下記のレッスン時間を変更いたしました。 1/26(水)、1/31(月)、2/7(月)の3日間 飛び込み教室　19:00〜19:55 → 19:00〜19:50 チャレンジマスターズ　20:00〜22:00 → 19:55〜20:50...

2月のレッスンスケジュールをアップいたしました。 金曜日昼の部のレッスン 背泳ぎ飛込みと背泳ぎテクニックのレッスンは 2月も引き続き行います。 背泳ぎは唯一上を向いて泳ぐ種目。 スタートから浮き上がり、ターン、ゴールタッチなど 他の種目に比べて技術的に難しいです。...

【50m×4本 90″　4set】　定員8名 内容 アップ25分。5分休憩してからメインスタート。 メインは2クラスに分けて行います。（計測あり） 1セット終わったら7分くらい休憩をとり次のセットという感じ。 途中1本減らしたり、1セットお休みしたりは各自調整してください...

1月からのご案内 ・東京体育館は長水路と短水路の2つのプールがあります。 スケジュールでは長水路は東体50、短水路は東体25と記載しております。 ・1/3(月) 年始練習会 【50m × 8本 8分】 内容はウォーミングアップ30分、5分休憩後メインスタート！...

2022年1月のレッスンから昼の部の初級・中級・上級マスターズ練習会を ベーシック・ベーシックプラス・レーシングに戻し、都度払い制から月会費制となります。 【レッスンは自動更新制】 一度お申し込みいただいたら翌月からは予約ぜずに自動更新されます。...

『 YEARS 』としてマスターズ大会に出場したい方を募集いたします。 2022年マスターズ登録の更新をご希望の方 所属するチームをお探しの方。 マスターズの大会に出場したい方など。 所属するにあたって 1、引率はいたしません。...

今年も年末練習会を行います！ 12/30（木）9:10〜10:50 メイン【50m×20本 3分サイクル】 内容 ウォーミングアップ30分、5分休憩後メイン練習スタート！ 20本全て計測いたします。 全て頑張るも良し！フィンつけるのも良し！全てバタフライで完泳目的でも良し！...

12月のレッスンスケジュールをアップいたしました。 ご確認ください。 New 12月スケジュール レッスンの詳細などはBandアプリでご案内しております。 ご登録がお済みでない方はぜひご登録ください。 よろしくお願いいたします。

10/1〜24まで辰巳の利用時間が21時までとなりました。 そのため21時〜22時のチャレンジマスターズは中止となりました。 尚、10/4（月）夜の部のレッスンは時間を変更いたしました。 飛込み教室 19:00〜19:55 → 19:00〜19:45 (￥2200)...

11月のプログラムが完成いたしました。 NEW 11月スケジュール 10月から辰巳の一般公開も再開予定だそうで 10月のレッスンに少人数制の飛込みレッスンを追加いたしました。 NEW 10月スケジュール レッスンに関する詳細はBANDアプリでお知らせいたします。...

10月のスケジュールを更新いたしました。 10月からまた辰巳でのレッスンが中心となります。 10/6(水) 昼の部で久しぶりに『水中ビデオ』のレッスンを行います。 水中ビデオはあまり行わない予定なのでご自分の泳ぎを 改めて確認したい方はこの機会にぜひご参加ください。...

9月のスケジュールが完成いたしました。 NEW 9月スケジュール 久しぶりに昼の部で『ワンポイントレッスン』を行います。 レッスン内容はご自分の好きな泳ぎを一つ選択していただき 15mまで泳いだ後ワンポイントアドバイスさせていただきます。...

7/26(月) 王子プール 全面貸切（6レーン） 初級中級上級マスターズ 18:40〜19:40 上記のレッスンを追加いたしました！！ ※谷端、王子屋外プールは短縮営業となりました。 それに伴いレッスン時間や内容も変更しております。...

8月21日（土）に『step upバタ足』と『step upキャッチ』を行います。 バタ足が苦手な方、ストロークのキャッチにお困りな方必見のレッスン！ バタ足をする際の関節の曲げ伸ばし方や、キャッチ時の肘の曲げ方などを 陸で練習したり、水中では補助しながらゆっくり進めて行き...

下記のレッスンを追加いたしました。 7/20(火) 18:40〜19:25 平泳ぎ 19:25〜20:10 50m×30本 7/23(金) 18:40〜20:10 中上級マスターズ 7/27(火) 18:40〜19:25 クロール 19:25〜20:10 50m×30本...