10月プログラム完成

土曜の東体飛び込み教室が復活いたしました！

31日のみバックストロークレッジを持参いたします。

各種目に特化したレッスンの紹介

2日(金) クロールの呼吸動作 呼吸時に姿勢が崩れる、前の手が落ちる、頭が持ち上がるなど

呼吸動作にお困りの方はぜひご参加ください。

9日(金) バタフライの第二キックとプッシュ

スプリント力を上げたい方は必ずできた方が良いですよ！

16日(金) 10月もやります。バサロキックや浮き上がりの練習

後半は背泳ぎの飛び込みも行います。

僕もみなさんと一緒に練習しようかな。

23日(金) 平泳ぎのキャッチ

平泳ぎの得意な方はキックが得意な分ストロークは苦手意識があると思います。

もちろん苦手な方もストロークでカバーしましょう。

30(金) 背泳ぎのキック

背泳ぎのキックはほとんどの方が苦手なんじゃないでしょうか。

進むキックを伝授したします。

予約受付は9月1日(火)9:00〜です。

ご参加お待ちしております。

New 10月スケジュール